admin on 09 15, 2010 | No Comments
Her ne kadar, kesin amacınız daha zayıf ve daha sıkı görünmek olsa da hedefe giden yolda ilerlemek zor oluyor. Çünkü ödün vermeniz gereken bir zaman ve lezzetinden vazgeçilmesi gereken yiyeceklerv ar bu süreçte. Ama sizinle birlikte bu yola baş koyacak sıkı bir dostunuz varsa form tutmanız çok daha kolay olabilir. İyi dostluklar ömür uzatır. Bu, araştırmalar sonucunda ulaşılmış bir gerçek aslında. Şöyle ki Harward Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, ço
Read More
admin on 09 10, 2010 | No Comments
Kiloların eriyip gitmesini istiyorsan, aşağıda saydığımız alışkanlıklardan kurtulman gerekiyor. Türk popunun vazgeçilmez kafiyesi tuzak-uzak kelimeleri buradaki ana temayı anlatmamıza yardımcı olabilir. Yazının devamında yer alan beş adet tuzaktan uzak durabilirsen, kıyafetlerini bir beden daha küçük almaya başlarsın.
Read More
admin on 09 4, 2010 | No Comments
Birçok kadın kendisini stresli ve bunalmış hissettiğinde, mutluluğun anahtarını paketli hazır yemeklerde aramanın gayet doğal olduğunu düşünüyor. Oysa ki stresten dolayı abur cubura sığınmak sizi sandığınız kadar da iyi hissettirmeyecektir. Aslına bakarsanız, yaşadığınız yoğun duygular nedeniyle yediğiniz yiyeceklerin tam tadına bile varmanız mümkün değil... Böyle durumlarda ağzınıza bir sakız atmayı deneyin; böylelikle hem stres atın hem de olası
Read More
admin on 08 24, 2010 | No Comments
Kilo problemi artık günümüz insanının en önemli sağlık sorunu haline geldi. Tüm çabalar ve araştırmalar fazla kilolardan kurtulmak için. Ancak bu görüldüğü kadar zor değil. Yapmanız gereken sadece yediklerinize dikkat etmek.
Read More
admin on 08 17, 2010 | No Comments
Yeterli ve dengeli beslenebilmek için uyulacak birkaç kural, ömür boyu fit ve sağlıklı bir bedene kavuşmalarını sağlayabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Tuğçe Örnek, son yıllarda her yaz döneminde yeniden gündeme gelen diyet ve beslenme üzerine uyarılarda bulundu. Diyetisyen Tuğçe Örnek, özellikle sadece yaz aylarında değil bireylerin kendi sağlıkları için yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmeleri ve bunu hayatlarının bir parçası haline getirmeleri g
Read More
admin on 08 11, 2010 | No Comments
Yaşa, cinsiyete, mevsime, ülkeye hatta kan grubuna göre diyetten sonra şimdi de burca göre diyet uygulayarak zayıflama moda oldu. İşte burcunuza göre yeme alışkanlıklarınız, yapmanız gereken diyetler, yemeniz ve uzak durmanız gereken besinler… Dünyada pek çok insan, uyguladıkları diyetlerle sadece kilo vermeyi değil, doğru ve sağlıklı beslenerek ideal kilosunu korumayı da amaçlıyor. Bu gerekçe ile hazırlanan diyetlere bir yenisi daha eklendi; burca göre diyet. K
Read More
